自分カスタム続報。

ビリブ。
そう、ビリーズブートキャンプです。

二日ほど前に一週間を達成したので報告します！

（カブには関係ないので興味無しの方は読み飛ばしてください＞＜）

１日目、２日目は基本プログラムです。
基本といっても、何が基本なのかはよく分かりません・笑
恐らく、他のプログラムに比べてビリーがしっかり説明してくれるところでしょうか？
時間は50分ほど。
これがなかなか厳しい！！
日頃全然運動していないと、50分間動き続けるだけで辛いです＞＜
立った状態でやる運動は比較的まだついていけるのですが、
自分の体重が重いので、腕立て伏せや腹筋といった運動についていくのが大変。
プログラムを終えるとかなりいい汗かきました。

3日目、4日目は応用プログラム。
これがしんどい！！
時間はまた50分なのですが、基本よりも運動量が増えている気がします。
終わりにはビリーが
「2キロは痩せたな」
と、思わず口走るようなハードさです。
数日前の日記に書いたように、軽い脱水症状で倒れかけました。

5日目、6日目は腹筋プログラムです。
腹をねじったり、曲げたりと、腹筋のみに特化したプログラムです。
しかし、時間は約35分！！
今までのプログラムに比べたら最後までフルパワーでいける感じです。
しかしながら、これでもやっぱり汗はかきます。
なんとなく腹筋が硬くなってきたような気が…。

7日目は最終プログラム！
今までビリー達がいる場所は室内だったんですが、
今度はなんだかビーチっぽいような屋外での運動です。
後ろで運動してる人数も心なしか増えたような。
最初っからフルパワー＆フルスピードで動くビリー。
必死でついていきます。
40分ぐらいで最終プログラム終了。
最後にはビリーからのハグが贈られます。


なかなかしんどいプログラムでしたが、
結果的には1.5kgしか痩せませんでしたし、
昨日久しぶりに会った友達には、
特に痩せたともなんとも言われませんでした。

しかししかし！本番はこれからです！！
このプログラムを何周かすればきっと求めている体型になれるはずです！！
というわけで、夏に海で水着を素敵に着こなせるように、少なくともあと一ヶ月は頑張りますよ！
当初の目的（カブの燃費を上げる）からは少しかわってますが、気にしない気にしない！